出版社 ‏ : ‎ 講談社 (1987/8/1)
発売日 ‏ : ‎ 1987/8/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 255ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4061840746
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4061840744
著者 ：J.ラズボーン (著)
翻訳 ：月守 晋 (翻訳)
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「歩きかたまで他人から教えてもらう気はないね」そのとおり。でも、ジョギングやエアロビクス・ダンスと同じように、肉体を若返らせ、おなかを引っこめ、体重を5キロへらし、そして何よりさわやかでリッチに―となると話はちがってきます。究極の健康法EXWの創始者である著者が、自分の体験をもとに親切に指導する楽しい入門書。